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Pourquoi on court ? #4 : le récap’

Pourquoi on court ? #4

Ce dimanche, c’était pas l’entrainement le plus facile …

De 1: Les conditions météo étaient loin d’être au top, la pluie et le vent étaient bien bien au rendez vous. De 2: Le trail de la chandeleur du vendredi soir avait quand même pas mal attaqué les jambes. Et de 3: Etre DJ le samedi soir, et courir le dimanche matin, j’ai appris à mes dépends que c’est pas la meilleure combinaison qui existe.

Soit … malgré ces quelques petits aléas, les 15km ont quand même été bouclés meme si les 2 derniers intervalles ont été remplacé par de l’endurance très fondamentale …

La séance de dimanche 9/02 aura lieu à 14H30 cette fois ci pour cause de « Music Please » 🙂

Comme toujours rendez vous à l’écluse de la Plante !

Au programme 16-18km avec 10x1km 5’00-4’45 et le groupe de Jonas pour 8km +- 6’00/km

D’ici la, courez bien et n’oubliez pas d’acheter votre teeshirt de running et votre gourde 🙂

La bise, Kevin.

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